{"id":35548,"date":"2025-09-29T15:53:23","date_gmt":"2025-09-29T19:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/consentidosocial.com\/?p=35548"},"modified":"2025-09-29T15:53:23","modified_gmt":"2025-09-29T19:53:23","slug":"la-preparacion-es-indispensable-para-una-segunda-etapa-de-vida-en-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consentidosocial.com\/en\/2025\/09\/29\/la-preparacion-es-indispensable-para-una-segunda-etapa-de-vida-en-bienestar\/","title":{"rendered":"Preparation is essential for a second stage of life in well-being"},"content":{"rendered":"

Santo Domingo, Dominican Republic<\/strong>.- El desaf\u00edo de los seres humanos no es vivir m\u00e1s, sino vivir bien en la segunda etapa de su existencia y, para lograrlo, tienen que prepararse, tanto en el \u00e1mbito psicol\u00f3gico como en el econ\u00f3mico y social, reiter\u00f3 el doctor Diego Bernardini durante el taller \u201cLa Nueva Longevidad\u201d.<\/p>\n

M<\/span><\/strong><\/span>\u00e9dico geront\u00f3logo, kinesi\u00f3logo y docente universitario, reconocido por su trabajo en el \u00e1mbito del envejecimiento, el experto en nueva longevidad vino al pa\u00eds invitado por la Sociedad Dominicana de Logoterapia y Tanatolog\u00eda, bajo la coordinaci\u00f3n de Lucetta Fern\u00e1ndez, presidenta y Ana Vald\u00e9s.<\/p>\n

Crear un ecosistema afectivo, hacer ejercicios, alimentarse adecuadamente, dormir bien, cultivar la espiritualidad y tener un plan y un sentido de vida son claves para las personas vivir en bienestar en esa segunda etapa de la vida, afirm\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n

\u00abL<\/span><\/strong><\/span>a nueva longevidad no es vivir m\u00e1s, sino hacerlo mejor, diferente, plenos, part\u00edcipes e integrados, y mucho de ello depende de los h\u00e1bitos, los proyectos y la propia actitud\u201d explica el profesional.<\/p>\n

En su opini\u00f3n, es b\u00e1sico que las personas reconozcan o definan qu\u00e9 es lo que realmente desean, analizando con profundidad y de forma retrospectiva, para entender qui\u00e9nes son y c\u00f3mo llegaron a su actual momento de vida, para entonces pensar c\u00f3mo les gustar\u00eda que sea su futuro.<\/p>\n

\u201cEn este momento de la vida queremos pasarla bien y podemos pasarla bien si nos preparamos para eso\u201d, dijo categ\u00f3ricamente el doctor Bernardini, al explicar que en este proceso reflexivo se hace un contraste entre la vida que se so\u00f1aba y la que se tiene, y se descubre adem\u00e1s si existe diferencia entre el concepto que se ten\u00eda del \u00e9xito antes y el que se tiene ahora.<\/p>\n

\"\"
Ana Vald\u00e9s, Diego Bernardini y Lucetta Fern\u00e1ndez.<\/figcaption><\/figure><\/blockquote>\n

S<\/span><\/strong><\/span>e refiri\u00f3 adem\u00e1s a las transiciones que experimentan los seres humanos, las que identific\u00f3 como terremotos vitales, intensas fuerzas de cambio que dan paso a un periodo de alteraci\u00f3n, transici\u00f3n y renovaci\u00f3n, generando episodios peri\u00f3dicos de transformaci\u00f3n o reorientaci\u00f3n que marcan sus vidas.<\/p>\n

Asimismo, habl\u00f3 sobre la importancia de la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n adecuada para prevenir el deterioro cognitivo, de la actitud ante la etapa de la jubilaci\u00f3n, del valor de la libertad, del prop\u00f3sito, el trabajo y el sentido de vida o legado, y de la conveniencia de tener la certeza de lo que se quiere y un plan para lograrlo, los que represent\u00f3 con una br\u00fajula y una receta.<\/p><\/blockquote>\n

Previo al taller, Diego Bernardini dict\u00f3 la conferencia \u201cLa marat\u00f3n de la vida\u201d, en la que expuso en torno temas similares.<\/p>\n

B<\/span><\/strong><\/span>ernardini es profesor titular de \u201cSalud del adulto mayor\u201d en la Escuela Superior de Medicina de la Universidad Nacional de Mar del Plata y profesor titular de la licenciatura de Kinesiolog\u00eda y de postgrado de la Fundaci\u00f3n Barcel\u00f3; adem\u00e1s de su consulta como m\u00e9dico de cabecera.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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