Santo Domingo, República Dominicana.- Vivimos tan ocupados resolviendo problemas, esperando una llamada o cumpliendo responsabilidades, que a veces olvidamos algo esencial: la esperanza también necesita un lugar en nuestra vida. No para ignorar las dificultades, sino para recordarnos que ningún momento difícil es eterno y que siempre existe la posibilidad de sonreír y volver a empezar.
Hay personas que esta mañana se levantaron preocupadas por una deuda, otras están enfrentando una enfermedad, extrañan a un ser querido o buscan empleo sin encontrar una oportunidad. Todos, tarde o temprano, atravesamos momentos difíciles.
Quizás incluso mientras lees estas líneas sientes que las fuerzas no te alcanzan. Si es así, quiero recordarte algo importante: lo que estás viviendo hoy no tiene que definir el resto de tu historia.
Muchas veces creemos que el momento difícil es permanente; sin embargo, la vida puede cambiar. Después de una pérdida llegan razones para sonreír, luego de un fracaso aparece el aprendizaje, tras una decepción volvemos a confiar. Es que la vida tiene la capacidad de renovarse, incluso cuando lo creemos imposible.
La esperanza requiere acción
Esperar no significa quedarse inmóvil. Significa reconocer la realidad, analizar nuestras circunstancias y dar los pasos necesarios para avanzar. A veces esos pasos consisten en pedir ayuda, aprender algo nuevo, reorganizar nuestras prioridades o simplemente atrevernos a comenzar otra vez.
El psicólogo estadounidense Charles Snyder, pionero en los estudios sobre la esperanza, sostenía que las personas esperanzadas no son aquellas que ignoran las dificultades, sino las que son capaces de identificar caminos alternativos para alcanzar sus metas y mantener la motivación, incluso cuando encuentran obstáculos.
Desde la psicología sabemos que las personas con mayores niveles de esperanza suelen afrontar mejor las adversidades porque no se quedan atrapadas en el problema, buscan alternativas, reorganizan sus planes y continúan avanzando.
Encuentra un sentido para seguir hacia adelante
Viktor Frankl, psiquiatra austríaco y sobreviviente de los campos de concentración nazis, planteó desde su propia experiencia que incluso en las circunstancias más difíciles el ser humano puede encontrar sentido y propósito. Una de sus reflexiones más conocidas afirma que:
«Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo».
La esperanza también se construye paso a paso
Las personas no siempre pueden elegir las situaciones que enfrentan, pero sí pueden decidir qué significado les darán y cómo responderán a ellas. Ahí también habita la esperanza.
Hace un año y ocho meses viví una experiencia que puso a prueba mi paciencia, mi fortaleza y mi esperanza. Un motorista que iba calibrando me impactó y la mayor parte del golpe la recibió mi pierna izquierda. Aunque no sufrí fracturas, los tejidos resultaron seriamente afectados y experimenté un esguince que me impidió caminar con normalidad durante meses.
El dolor era constante. Mi pie permanecía inflamado y durante casi tres meses ni siquiera pude calzarme. Consulté varios especialistas y, a medida que el tiempo pasaba sin una mejoría significativa, comencé a preguntarme si volvería a caminar como antes.
En medio de esa incertidumbre aprendí a usar muletas, a dar pequeños pasos y a continuar, aun cuando cada movimiento implicaba dolor. Fue un proceso lento, frustrante y, en ocasiones, desesperanzador.
Finalmente, un especialista vascular identificó parte del problema y me indicó un tratamiento estricto, acompañado del uso de medias de compresión. Poco a poco la inflamación comenzó a disminuir y la recuperación avanzó.
Hoy puedo caminar, trabajar, conducir y hasta bailar, algo que durante aquellos meses llegó a parecer imposible.
La experiencia me dejó una enseñanza: la esperanza no consiste en negar el dolor ni en esperar que las cosas mejoren por sí solas. Consiste en seguir haciendo nuestra parte, aun cuando el avance parezca lento y el resultado todavía no sea visible.
OTRA FORMA DE ENCONTRAR FUERZAS PARA SEGUIR ADELANTE ES RECORDAR LOS MOMENTOS DIFÍCILES QUE HEMOS SUPERADO. QUIZÁS PARECÍAN IMPOSIBLES DE RESOLVER, PERO HOY FORMAN PARTE DE NUESTRA HISTORIA. TAL VEZ DEJARON CICATRICES, PERO TAMBIÉN ENSEÑANZAS.
Y si pudiste superar aquello, ¿por qué no habrías de superar lo que enfrentas hoy?
En ocasiones, la esperanza también nace de mirar hacia atrás y reconocer cuánto hemos crecido.
¿Qué puedes hacer?
Si hoy estás atravesando una situación complicada, pregúntate qué puedes hacer para afrontar este momento de la mejor manera posible. No necesitas resolver todo hoy, solo necesitas identificar cuál es el siguiente paso.
Mientras avanzas, recuerda algo importante: los momentos difíciles forman parte de la vida, pero no tienen la última palabra, por eso: Hazle espacio a la esperanza.
